现代工作节奏快，工作紧张繁重，很多需要经常熬夜，也有贪玩熬夜，但你们知道吗？长期熬夜会损害你的肾、你的眼、你的皮肤、你的肠胃等少八大危害！


·对皮肤的危害

每天晚上10：00-2：00这段时间里人体皮肤新陈代谢旺盛，此时如你正在睡眠中，那么你的皮肤正在轻松的代谢排除掉废物。但如此时熬夜，那么皮肤不但不会排毒还会张大汗毛孔来吸取有害物质。那么结果就是长期熬夜会让皮肤失调，出现干燥、皱纹、暗疮、色斑等危害。


·对肾的危害

年轻人经常熬夜就会出现像电视剧里的情景“黑眼圈”，白天无精打采注意力不集中等一系列问题，而一旦这些小问题积累到一定程度后，就会发生伤及肾脏的大问题，进而引发身体诸多不适的症状。


·对肠胃的危害


总是熬夜的人大多都脾胃肠功能不好，是因为人的胃是所有器官中对作息时间敏感的之一，总熬夜会让胃分泌过多的胃酸而引起胃疼、胃酸等胃病，更严重会出现胃溃疡。如果熬夜在加上吸烟饮酒就更伤及胃肠了。

·对大脑的危害

记忆力减退是经常熬夜人士的明显表现之一，严重点的会有注意力不集中、头痛、失眠等。在夜里正直休息的时刻你在熬夜会让大脑无法修复记忆类的细胞，只有损伤没有修复就会导致记忆力减退反应不灵敏、甚头痛、失眠等症状表现。


·降低免疫力

如果身体的免疫力不高就会经常得病，头痛脑热感冒的小病不断。黑夜本应该是生理机能修复生产新细胞的时间段，而不睡觉会使持续还处于白天的兴奋消耗状态中，人体免疫系统用来免疫外界危害、修补体内器官细胞的工作就要加倍进行，长此以往就会出现免疫力低下，小病不断的情况。



·对体重危害


经常睡眠不足者会更加容易肥胖，是因为夜间工作会使人体处于兴奋状态，会分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，感觉到饿就会吃东西，那么结果就是肥胖了。


·对精神的危害


熬夜、睡眠不足、失眠的人士会比正常充足睡眠的人更容易患上抑郁症或者其他精神方面的疾病

·眼睛危害

熬夜时劳累的器官是眼睛，尤其是电脑一族，眼睛长期近距离直视亮亮的屏幕，由于注意力集中导致了忘记眨眼或者眨眼的次数低于平时，会使眼球处于干渴状态，处出现干眼症、眼球血丝多、视力下降模糊、结膜炎等。

看了以上的危害，朋友你还会熬夜吗？如果熬夜是为了玩那么为了身体别熬了。如果熬夜是为了工作，那么色乐实体娃娃劝您一句，熬夜是赚钱了，但大多数人只是转到的眼前的钱，钱挣得再多，身体垮了，还得用钱来治身体。年轻挨着累，老年遭着罪，也许钱还不够... 有啥都不如先有个好身体！